Un crunch eseguito correttamente è uno degli esercizi più conosciuti ed è un ottimo modo per rafforzare il core (la base di tutti i movimenti).Eseguito correttamente è la frase chiave, perché molte persone tendono a farlo in modo errato.Spesso le persone sforzano il collo e la schiena con una forma errata o hanno difficoltà a scendere a terra per allenarsi in primo luogo.
è progettato per stimolare gli scricchiolii su una sedia supportata da tutto il corpo.Con i crunch tradizionali sei in grado di sollevare e contrarre il core solo per quanto consentito dal terreno piatto e duro, ma con la sedia puoi estenderti oltre i 180 gradi.
Ecco come funziona: la stabile struttura in acciaio sostiene una sedia in rete che culla la testa, il collo e la schiena, quindi le maniglie e i pedali regolabili ti aiutano a mantenere la forma corretta mentre esegui gli scricchiolii.Il movimento crunch rafforza quei muscoli centrali così importanti, che proteggono la colonna vertebrale e mantengono il corpo stabile ed equilibrato.
I 30 giorni di accompagnamento della sedia ti danno accesso ad allenamenti di yoga, forza, kickboxing, core, tonificazione e HIIT che puoi completare dal tuo salotto.E per quei drogati ossessionati dalle statistiche, il contatore delle ripetizioni può aiutarti a tenere traccia dei tuoi progressi.La sedia può contenere fino a 250 libbre e si ripiega per riporla facilmente.
Ti senti scettico?Anche questa utente lo era, ma ora dice: "Wow, funziona, lo uso tutti i giorni... Sento che sto tonificando i muscoli dello stomaco".Un altro cliente felice ha detto che è un ottimo strumento da aggiungere a qualsiasi programma di allenamento: "Adoro aggiungere attrezzature diverse per la mia routine di allenamento e questo è un bel cambiamento da aggiungere quando voglio usare la mia Total Gym, il mio Bowflex TreadClimber TC5000 o andare fuori per un bel giro in bicicletta.
Con l'importanza di un nucleo forte per tutti i tipi di movimento, dalla corsa alla danza, dal golf al tennis, la sedia da allenamento Fitnation Core Lounge Ultra con contatore di ripetizioni e FitPass di 30 giorni è il gadget per far decollare la tua routine di fitness.
Tempo di pubblicazione: mar-11-2022
